디노햄찌의 일상 스케치

사람의 오복 중 하나라는 치아!평소에 관리를 잘 하지 않으면 엄청난 고통과 함께 하는치과치료를 받아야 하는데요  가뜩이나 가기 싫은 치과인데비용까지 부담되면 더 가기 싫은 것이 인지상정!치과 진료를 앞두고 있다면건강보험 적용되는 치과 시술 항목 확인해 보시고 가시길 추천합니다.건강보험 적용되는 치과 시술 항목 총정리!    1. 틀니 - 대상자 만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자 완전틀니 상악, 하악의 완전 무치악 환자부분틀니 상악, 하악의 부분 무치악 환자- 본인부담금 요양급여비용 총액의 30%- 적용횟수상악, 하악 각각 7년에 1회  2. 틀니 유지관리- 대상자 만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자레진상 완전 틀니, 금속상 완전 틀니 및 클라스프 부분 틀니- 본인부담금 요양급여비용..

만다라트라고 아시나요?저는 첨 들어봄;;;;;유명한 야구선수인 오타니가 해서 더 유명해 졌다고 하더라구요. 만다라트는 1979년 마쓰무라 야스오가 만든 자기계발법인데요불교화 양식인 만다라를 닮아서 만다라트라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 가로 세로 각각 세 칸씩 아홉칸을 만들어서가운데 칸에 핵심 목표를 적고, 그 주변 여덟 칸에 핵심 목표를 달성하기 위한 세부목표를 적습니다.요렇게 하면 총 64개의 실천 과제가 완성되는데요핵심 목표 달성을 위한 세부 목표를 실천을 하면서원하는 목표를 이룰 수 있습니다.    보통 자기계발서에 나오는 목표 달성 방법은구체적으로 목표를 설정하고목표를 종이에 적은 후,계속 실천하라~ 요정도인데요사실 새로울 게 없죠. 실천이 어려울뿐ㅠㅠㅠㅠ 근데, 오타니 선수의 만다라트를 보니목..

뚜벅이들의 친구 버스와 지하철~그 중에서도 지하철은 교통 체증 걱정없이계획된 시간 안에 원하는 장소에 도착할 수 있다는 큰 장점이 있는데요2025년 도시철도 신규 개통 노선과 수혜 지역은 어디일지 궁금해서 정리해 봤습니다.    GTX-AGTX  A노선은 경기 북부에서 강남을 거쳐 경기 남부로 이어지는 노선인데요현재 동탄-수서방향과 운정중앙-서울역이 개통을 해서 서울역-삼성-수서만 연결되면 전 구간이 개통됩니다.그 중에서도 운정중앙역이 있는 파주운정신도시가 수혜를 입을 것 같은데요올해에 대기 중인 신규 입주 물량도 많습니다.2025년 8월에는 운정디에트르센트럴,2026년에는 운정자이시그니처와 물향기마을 10단지가 입주 예정입니다.2028년 예정되어 있는 삼성역 개통까지 마무리 되면물리적 거리가 상당했던 ..

새해 복 많이 받으세요!다사다난했던 2024년이 저물고새로운 한 해가 시작됐습니다.올 해에는 모든 분들이원하는 일 이루시고 행복한 일만 가득하시길 바랍니다.개인적으로 올해에는 경제 공부를 꾸준히 하려고 하는데요2025 경제 흐름이 어떨지 정리해 봤습니다. 부동산   많은 전문가들이 상반기에는 관망세를 유지하는 것을 권하고 있습니다.국내 정치 상황에 따라 변수가 큰 부동산 시장은 현재 탄핵 정국을 맞아 선거를 다시 치뤄야 되는 변수가 있어부동산 정책도 상당 부분이 바뀔 것이라는 예측이 많습니다.부동산 매수는 하반기를 추천하는 글이 많았는데요,다주택자는 관망세 유지, 매매는 실수요자 중심으로 시장이 움직일 것이라는 예측입니다.부동산 가격은 대출과 세금, 택지 개발 등 정부 정책에 많은 영향을 받는만큼대선 주..

11월에 열심히 참여했던 오블완 챌린지!7일 경품에 당첨되서 교촌치킨 쿠폰을 받았어요!  세상마상 얼마나 기쁘던지!앞으로 티스토리에 충성을 다하리라 다짐했습니다! 바쁜 일상 속에서 매일 포스팅 하는 일이진짜 만만치 않더라구요.전업 블로거 분들, 메인에 걸리는 분들진짜 진짜 대단하시다는 걸 다시 한 번 느꼈습니다. 챌린지 기간 동안한 번이라도 더 글을 올리기 위해티스토리에 자주 들어왔는데요나중에는 제 블로그보다 다른 분들 글을 보는게 재밌어지더라구요. 다양한 지역에서 다양한 색깔을 가진 분들의 생각지도 못한 토픽으로 올라오는 글들을 보면서세상을 바라보는 눈이 이렇게나 다양하구나새삼 느끼는 계기가 되었습니다. (맛집 리스트업은 덤!)   흔히 나이가 들면서 가슴 설레는 일이 없다고들 합니다.새로울게 없는 일..

비싸서 큰 맘 먹고 사먹는 챔취~참치 무한리필 이춘복만 가셨다면 요기도 한 번 봐주세요.일산의 숨은 맛집~ 20년된 참치 맛집 명참치입니다!   영업시간월~토 11:30~22:00 브레이크 타임 15:00~16:30매주 일요일 휴무전화번호031-917-5060예약하고 가는 것을 추천!   가게 위치가 상가주택이 밀집된 곳인데요골목마다 차가 많이 주차되어 있어서 조심해서 들어오셔야 합니다.별도의 주차장은 없고 매장 앞에 대여섯 대 정도 주차할 곳이 있어요.   메뉴는 요렇게 있는데요저는 무한리필 특으로 시켜서 먹어 봤어요.    전채로 전복죽과 미니 샐러드가 나오는데요전복죽이 아주 고소하고 진한 맛입니다.전복회와 참치 조림, 버섯과 은행구이 나와요. 은행구이 오랜만에 먹으니까 너무 맛있더라구요. (투다리야..

갈 길이 멀지만 토요일에 모두가 원하는 결과가 나와서 다행입니다!어여 정치적으로 안정되어증시와 환율 모두 좋아지길 바랍니다! 트럼프의 당선 이후로 가장 주목받는 투자처로 코인이 급부상했습니다.현재 거래 가능한 코인은 2만 4000여종이나 되는데요,코인 자체가 등락폭이 심하고 민감한 투자 시장이라섣불리 발을 담그기도 무서운 것 같아요. ㄷㄷ 하지만, 대세는 대세이니뭔지 알고는 있어야 될 것 같아서 유망 코인 정리해 봤습니다.   1. 비트코인지나가는 멍멍이도 알고 있을 것 같은 그 이름 비트코인.많고 많은 코인 중 시가총액이 가장 크고트럼프 당선 이후로 상승세가 가파릅니다. (현재 1억 5천 돌파)2009년 첫 발행 이후 15년 넘게 이어진 역사를 가지고 있어서안정적인 유망 코인으로 꼽히고 있습니다.최근 ..

천 만원으로 서울에 집을 살 수 있을까요  천정부지로 높아지는 집값 @.@그 중에서도 서울에 집 사기란 하늘에 별 따기입니다. 천 만원으로 서울에 집을 샀다는 책이 있어혹해서 읽어 봤는데요아들이 알바해서 번 돈  [ 1000만원으로 서울에 집 샀다 ] 입니다.    저자인 이원일님은불교 무술을 오랜 시간 연마하신 분입니다. (대박)무술과 명상을 오래 하신 분이 부동산이라.. 왠지 어울리지 않죠잉   25년간 불교 무술을 수련하고 호흡과 명상을 지도하던 저자는40대에 땡전 한 푼 없이 경매를 시작해서8년 간의 노력 끝에 21억원의 자산을 만들고 현재는 유튜브 빌딩남자 채널을 통해서경매에 대한 여러 가지 꿀팁을 알려 주고 있습니다.  이 책은 세 아들의 아버지인 저자가아들에게 부동산 경매에 관한 지식과 지혜..

믿을 수 없어요!2024년도 한 달이 채 남지 않았습니다.올해는 유난히 시간이 흐르는 것이 아까워서블로그도 열심히 해보고 책도 읽고 헬스장도 가고 난리를 쳤지만, 가는 시간을 막을 수는 없었어요. (너무나 당연..) 요며칠은 시국이 어수선하여 더더욱 심난한데요 (스트레스 최고치!)그래도 빼먹을 수 없는 것!신년을 맞이하면서 해야 되는 것!바로 로또사기와 신년 운세보기입니다!  (종교와 상관없이 재미로~)재미로 보는 신년 운세에돈을 쓰기는 조금 아까워서 무료 신년 운세 사이트를 정리해 봤습니다. (로또명당은 요기를 참고해주세요~)https://feerie26.tistory.com/98   1. 운세의 신https://www.unsin.co.kr/ 운세의 신토정비결, 사주, 궁합, 연애운, 오늘의 운세, 띠..

요 며칠 정국이 너무나 어수선하지요.탄핵 이슈로 주가 박살, 환율 박살코스피, 코스닥이 연중 최저치를 경신하고 있습니다.  윤대통령의 계엄 선포와 해제이후에 국회 탄핵소추안까지 부결되면서우리나라의 대외신인도가 엄청난 타격을 입고주식시장은 물론 원화 가치가 급속도로 추락하고 있어요.오늘은 어제보다 조금 낫긴 한데전문가들은 이것은 회복세가 아니고 관망이니,최대한 빠르게 정치적 불확실성을 해결해야 한다고 목소리를 높이고 있습니다.14일에 모두가 바라는 결론이 나야겠지요!  내년은 트럼프 정부의 기조 아래 코인, 우주, 자율주행, 원전, 제약바이오, 전력기기 섹터 중심으로 S&P지수가 7000까지 오를 꺼라는 전망이 많습니다. 특히, 코인에 관한 제재가 많이 완화될 거란 전망이 많아서코인 투자가 필수인 시대로 ..